Обучение медитации в Красноярске
Практический подход к освоению медитации под руководством наставника.
Упрощённое вхождение в состояние расслабленной сосредоточенности при помощи звука.
Подойдет новичкам.
Наш адрес: Карла Маркса 96
Узнать все подробности можно по телефону: 271-60-14
Что такое медитация?
Слово «медитация» происходит от латинского глагола «meditari», который в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи».
Использование термина «meditatio» применительно к одной из частей поэтапного процесса мысленного созерцания впервые встречается у монаха Гиго II в XII веке.
Википедия
В наше время медитация - это общее название для огромного количества духовных практик, связанных с погружением в особое состояние ума.
Таким упражнениям приписывают самые чудодейственные свойства: от улучшения настроения, до позитивных изменений в судьбе! Ученые также признают позитивное влияние медитативных практик.
Зачем Вам нужна медитация
  • Свобода
    Вокруг нас постоянно что-то происходит. Не всегда эти события приятны или ожидаемы и это может вызвать в нас негатив. Реакция в ответ на стимул свойственна всему живому, но человеку дано выбирать, как именно он будет реагировать.
    Медитация дает Вам небольшую паузу между стимулом и реакцией, позволяющую Вам принять решение.
  • Контроль
    Освоение возможностей ума позволит Вам менять свое эмоциональное состояние по желанию, возвращаться к спокойствию, гармонии.
  • Самочувствие и здоровье
    Медитация поможет Вам избавиться от вредных привычек и вернет хороший сон.
О методе
Существует огромное количество учебников по медитации. В каждом она преподносится слегка по разному и человеку желающему разобраться в этом вопросе с нуля не так просто понять, что представляет собой медитация, определить критерии.
К тому же сейчас стало модным выкидывать некоторые "вспомогательные" аспекты практики "за ненадобностью". Это приводит к большой путанице и отсутствию плодов практики, а хуже всего, к непониманию, что же это за плоды.
Предлагаем Вам современный метод, в котором сохранены традиционные аспекты необходимые для успеха в освоении медитации:

  • практика под руководством наставника
  • подготовленное пространство
  • звуковое воздействие, облегчающее переход в состояние расслабленного сосредоточения

Это позволит Вам сформировать собственное твердое представление о медитативном состоянии основанное на опыте и в дальнейшем практиковать самостоятельно.
Как проходит обучение
Обучение медитации происходит в индивидуальном формате тет-а-тет с мастером.
Порядок работы:
  • знакомство, определение целей практики в зависимости от Вашего запроса
  • тест навыков концентрации
  • медитация под руководством мастера
  • рефлексия, формулировка задания для самостоятельной практики
Заниматься можно 1 либо 2 раза в месяц, продолжительность сессии 60 - 100 минут, стоимость сессии 5000р.
Уроки проходят по адресу: Красноярск, Карла Маркса 96
Узнать подробности и записаться на занятия можно по телефону: 271-60-14
либо оставить заявку на сайте
О мастере
Родион Гранин
Опыт практики 10 лет, опыт преподавательской деятельности 8 лет.
Соприкасался с направлениями: Цигун, Тенсегрити, Аштанга йога, традиционный тувинский шаманизм, неоиндуизм.
"В определенный момент я со всей ясностью понял, что человек действительно живет на 3% от своих возможностей. Удивительно, оказалось, чтобы взять остальное не нужно ничего покупать, никуда ехать. Достаточно только протянуть руку сквозь этот тонкий барьер, отделяющий нас от бесконечности."
Отзывы
  • Светлана Агофарова
    Если вы пришли к точке, что непонятно как оказались в болотце и дне сурка, а знаний и прожитого опыта не хватает выбраться, да даже просто сил, то велкам к Родиону. Для баловства ради и очередного «равлекалово» лучше не принимать такие серьёзные взрослые решения. Если вы все же уже взрослый человек и вы пришли к Родиону, то прежде всего осознайте – только с КОНКРЕТНЫМ запросом произойдёт трансформация ВАШЕГО я. Еще раз – конкретным и вашего! Вопрос поставлен, а дальше мастерство Родиона изменит границы вашего мира. Никаких фокусов и банальностей. Только совместная работа приведет к уникальной возможности почувствовать, понять, найти ответы. Я пошла по-простому, с запросом нехитрым, житейским, с уверенностью, что уже знаю много и меня не удивить. Так вот, заверните свое всезнайство, любимая моя, и взгляните на мир вновь любознательным взглядом. Жизнь – она интересная))) и впереди еще много открытий))) И еще. Оптимизм и реальность – они все-таки совместимы!
  • Павел
    Попал на эти мероприятия имея небольшой эзотерический опыт. Сказать что конкретно я получил сложно, это касается моего внутреннего. Взаимодействие происходит серьёзное. Родион сильный проводник. Но всё зависит от того, сколько ты можешь взять и сколько тебе нужно. Эффекты от инсайтов до видений. Чувствуется, что посещение данных мероприятий с конкретными запросами способно изменить твою линию судьбы.
  • Диана Стрепетова
    Несколько лет я занимаюсь медитацией, и как то раз, друзья позвали меня попробовать звуковую медитацию, где используют для погружения различные инструменты (бубен, поющие чаши, барабанная установка и т.д.)
    То есть, там есть проводник, который тебя ведет на протяжении всей практики и просто нет шанса не погрузиться в медитативное состояние. Для моего беспокойного ума, это оказалось просто волшебной таблеткой), на которую в хорошем смысле этого слова «подсаживаешься»))
    После первых нескольких практик, я заметила, что мне практически не надо времени, чтоб погрузиться в медитативное состояние, все происходит быстро, легко и естественно.
    Для меня оказалось это самым эффективным способом отключаться от всей суеты на какое то время, а с нашим ритмом жизни сейчас, это просто необходимо каждому я считаю!
    После практик чувствую себя как чистый лист, причем очень довольный чистый лист))
    И не могу не отметить супер благотворное влияние этих погружений на мой сон, просто качественно вырубает до утра, без пробуждений), к слову, у меня так не всегда.
    Родион, хочу сказать еще раз спасибо за знакомство с новым для меня миром «волшебства», это правда целый отдельный мир! Этого кусочка пазла, не хватало в моей жизни)
  • Ириса Толкачева
    Я всегда относилась к любым эзотерическим практикам с опаской и недоверием. Но все-таки решила попробовать. Заинтересовал момент связанный с музыкой. В итоге - практика для меня является звуковой медитацией, которая буквально выбивает из головы мысли и оставляет чистое ощущение от тела и удовольствие от этого освобождения. Это возможность раз в 2 недели увидеть своё состояние на данный момент таким, какое оно есть, и поработать с ним. Возможность утвердитья в том, что является важным на данном этапе. И приятный бонус - после всегда очень глубокий и хороший сон🔮
  • Мария Курагина
    Посетила практически все концерты, которые проводил Родион💫
    Для меня данные мероприятия-глубокая медитация, возможность поработать с собственными сознанием (осознанностью) в комфортных условиях, которые создает проводник.
    По истечении времени могу отметить такие изменения в себе:
    💠 стабилизировалось эмоциональное состояние. Негативные мысли посещают меня гораздо реже, их влияние на общий фон практически сошло на нет
    💠 улучшился сон. Влияние на сон особенно заметно в первые дни после практики: сон глубокий, беспрерывный. Меня не посещают тревожные сновидения.
    💠 осознанный отказ от алкоголя. Это большой и важный бонус, который пришел ко мне сам, после нескольких месяцев практик.
    💠 бережное отношение к себе. Сформировалось понимание того, что в каждом из нас есть ресурс. Ощущаю уровень этого ресурса. Чувствую, когда его пытаются подъесть. Осознанно «заряжаюсь»🌳
    💠 стала более внимательна к окружающему миру. Необязательно раскладывать карты Таро или стоять на гвоздях, чтобы увидеть «знаки Вселенной», нам и так достаточно громко говорят😏
Записаться на обучение медитации
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
271-60-14
Rodiongranin@yandex.ru
Telegram: @G_Studio108
Карла Маркса 96
Красноярск